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Der Herbst

Der Herbst zeigt sich mit allen Facetten: farbige Blätter, Nebelschwaden, heisse Marroni In der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin)...

Der Spätsommer, die 5. Jahreszeit

Ich liebe den Spätsommer. Nicht mehr so heisse Tage, aber doch noch nicht Herbst. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird...

Warum Akupunktur bei Schmerzen hilft

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) werden Schmerzen anhand verschiedener Qualitäten und Charakteristika klassifiziert, die...

Sommerzeit, Zeit der Wandlungsphase Feuer

In der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) ist der Sommer die Zeit der Wandlungsphase Feuer. Das Feuer steht für Freude, Hitze,...

Menstruationsbeschwerden in der TCM

Leidest du unter Menstruationsbeschwerden, wie Dysmenorrhoe (schmerzhafte Mens)?Machen deine Emotionen vor und während der Mens eine...

Rücken Schmerzen Ade

Ursachen der Rückenschmerzen in der TCM Hast du immer wieder Rückenschmerzen? ⚡️Hast du schon Physio, Kraftübungen und vieles mehr...

Rauchen aus Sicht der TCM und die Auswirkung auf die Organfunktionen:

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird Rauchen als schädlich für den Körper angesehen, da es den freien Fluss von Qi...

Ohr-Akupunktur/Aurikulotherapie Unser Ohr, ein Mikrosystem unseres Körpers

Hast du gewusst, dass unser Ohr ein Mikrosystem des gesamten Körpers darstellt? Somit kann der ganze Körper auf dem Ohr abgebildet...

Frühlingszeit, Zeit der Wandlungsphase Holz

In der TCM ist der Frühling die Zeit der Wandlungsphase Holz. Zu dieser Zeit ist es wichtig, dass man dieses Element besonders...

Mit der Organuhr gesund durch den Tag

Die Organuhr ist ein Konzept aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Laut TCM hat jedes Organ zu einer bestimmten Zeit des...

Gestärkt durch dich die kalte Jahreszeit

Was tun wenn du doch mal krank wirst? Wenn dein Immunsystem, Wei Qi geschwächt ist, können laut TCM pathogene Faktoren wie Wind, Kälte...

Welcome Winter

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird der Winter dem Element Wasser und den zugehörigen Organen Niere und Blase...

Die 7 Emotionen in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gibt es sieben grundlegende Emotionen, die das körperliche und geistige Wohlbefinden...

Superfood Ingwer

Ingwer das Wundermittel In der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) wird Ingwer seit langem als Heilpflanze verwendet. Ingwer, mit...

365 Akupunktur-Punkte unterstützen deine Gesundheit

In der TCM gibt es ein Netzwerk von Meridianen oder Energiebahnen im Körper, auf denen sich bestimmte Akupunktur-Punkte befinden. Diese...

Life is all about balance

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist das Konzept des Gleichgewichts oder der Balance von zentraler Bedeutung für die...

Vitamin D

Warum Vitamin D in den kalten Jahreszeiten für unseren Körper so wichtig ist Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das im Körper eine...

Spätsommer, die fünfte Jahreszeit in der TCM

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird der Spätsommer als eine von fünf Jahreszeiten betrachtet, die jeweils mit...

Akupunktur zur Unterstützung bei Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt

Schwangerschaft und Geburt ein kleines Wunder der Natur! Für eine Frau eine intensive Zeit, die mit einer Vielzahl von Gefühlen...

Superfood Wassermelonen

Der Sommer ist da, es ist Wassermelonen Zeit! Es gibt nichts schöneres als in einen erfrischenden Schnitz Wassermelone zu beissen! Neben...

Die 5 Wandlungsphasen

Die fünf Wandlungsphasen oder auch Fünf-Elemente-Lehre genannt, sind ein Konzept in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Sie...

Summer time is here!

Sommer spielt in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eine wichtige Rolle, da jede Jahreszeit nach den Prinzipien der TCM...

Ist Akupunktur nur ein «Hokus Pokus»?

Studien, die eine Wirkung der Akupunktur nachweisen. Allzu oft sagen mir die Leute: «Ah Akupunktur…man muss einfach daran glauben, dann...

Warmes Frühstück - Energie boost für den Tag

Gönn dir mit einem warmen Frühstück einen perfekten Start in den Tag! Es gibt verschiedene Gründe, warum man ein warmes Frühstück...

PMS, Premenstruelles Syndrom in der TCM

Die TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) schenkt dem weiblichen Zyklus einen höheren Stellenwert als die westliche Medizin. Ein...

Lache viel und freu dich am Leben, das hilft dir gesund zu bleiben!

Lachen hat viele positive Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit. Hier sind einige Gründe, warum Lachen so gesund...

Superfood Leinsamen

Leinsamen sind eine reiche Quelle an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien. Sie sind nützlich für die Verdauung, die Herzgesundheit,...

Bring deinen Körper in Balance und lass das Qi fliessen

Qi wird mit Energie oder Lebensenergie übersetzt. Sie fliesst entlang der Energieleitbahnen, den sogenannten Meridianen, und sammelt sich...

It's Tea Time

Tee und seine Heilwirkung Gerade in der kalten Jahreszeit ist es wohltuend, einen Tee zu trinken. Hast du gewusst, dass du den Tee auch...

Superfood Sanddorn

Sanddorn ist ein Immunbooster. Dank dem vielen Vitamin C gilt er als «Zitrone des Nordens». Er wirkt Entzündungshemmend. Dank dem Vitamin...

Superfood Aronia Beeren

Aronia Beeren sind antioxidativ, antithrombotisch, und blutdrucksenkend. Sie stärken somit unser Immunsystem, unser Gehirn und Herz....

Superfood Goji Beeren

Goji Beeren enthalten wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe und viele Antioxidantien. Sie stärken unser Immunsystem, helfen bei...

TCM-Therapie als Unterstützung für Sportler

Die TCM-Therapie (Akupunktur, Tuina, Gua sha, Schröpfen und Moxa) kann bei sportspezifischen Überbelastungsschmerzen, nach Verletzungen,...

Kopfschmerzen und Migräne mit Akupunktur lindern

In unserer Gesellschaft sind Kopfschmerzen ein häufiges Problem. Jeder dritte Erwachsene leidet an chronischen Kopfschmerzen. Hast du...

Stärke deine Mitte und fühle dich fit, gesund und in Balance

In der TCM (traditionellen chinesischen Medizin) entspricht die Mitte dem Element Erde. Dazu gehört das Organpaar Magen und die Milz (Die...

Mit Akupunktur Schmerzen am Bewegungsapparat behandeln

Bi-Syndrom In der Chinesischen Medizin werden Schmerzen, Wundheits- oder Taubheitsgefühl in Muskeln, Sehnen und Gelenken als...

Mit TCM gestärkt durch die kalte Jahreszeit-Das Immunsystem stärken und Krankheiten vorbeugen

Der Herbst ist da, die Tage werden kürzer, es wird kälter und feucht, und schon haben wir eine Erkältung oder eine Grippe eingefangen. ...

Wechseljahrsbeschwerden

Tips und facts aus der TCM, damit du durch die Wechseljahre fliegen kannst Ungefähr Mitte 40 beginnen die Wech- seljahre (das...

Rescue Punkte, Akupressur als Selbsthilfe bei Schmerzen

Kopf-, Nacken-, Rückenschmerzen, wie oft greifen wir zu einem Schmerzmittel, um unsere Schmerzen zu lindern. Dabei gibt es einfache...

Naturheilpflanzen auf Wiesen und im Wald

Wie oft haben wir schon den Löwenzahn im Garten gejätet, als Unkraut ausgerissen. Hast du gewusst, dass gerade der Löwenzahn eine...

Die 10 besten Heilkräuter für den Garten oder Balkon

Der Frühling ist da und endlich können wir wieder unsere Kräuter im Garten oder auf dem Balkon pflanzen. Sie schmecken herrlich in...

Frauenakademie«In der Coronakrise sind viele Frauen ins Rollenbild der 1950er-Jahre zurück gefallen»

Beitrag aus der Luzerner Zeitung, Ines Häfliger 12.04.2021, 05.00 Uhr Die Mental- und Kommunikationstrainerin Petra Sewing-Mestre (58)...

Frühlingszeit, Heuschnupfenzeit

Judihui, der Frühling ist endlich da! Die Tage werden wieder länger, die ersten Knospen spriessen, es kehrt eine neue Lebensenergie...

Fünf Elemente

Die Fünf-Elemente-Lehre (Fünf Wandlungsphasen) ist eine daoistische Theorie zur Naturbeschreibung. Die fünf Elemente Holz, Feuer, Metall,...

Yin & Yang

Das Zeichen von Yin und Yang symbolisiert die polaren, sich gegenseitig ergänzenden und beeinflussenden Kräfte Yin und Yang. Yin steht...

Qi

Qi wird mit Energie oder Lebensenergie übersetzt. Sie fliesst entlang der Energieleitbahnen, den sogenannten Meridianen, und sammelt sich...